Comer y correr

Sinossi di Comer y correr

«Comer y correr» è la guida all'alimentazione per corridori di Julio Basulto e Juanjo Cáceres, pubblicata da Debolsillo in brossura (304 pagine, in spagnolo).

Una guida su alimentazione e running che sfata i miti e offre risposte pratiche per i corridori. Solleva dubbi come l'opportunità di bere molta acqua durante una maratona, cosa mangiare prima di una gara o come idratarsi e nutrirsi alla fine, sia per gli appassionati di gare popolari sia per chi corre per svago.

Appartiene alla collezione Clave di Debolsillo e corrisponde alla quinta edizione, pubblicata a marzo 2014.

Consigliato per corridori popolari e appassionati di running che vogliano distinguere tra scienza e miti nell'alimentazione sportiva.