Cómo adelgazar y mantenerse con el Dr. Cormillot

Sinossi di Cómo adelgazar y mantenerse con el Dr. Cormillot

Este libro ofrece las claves fundamentales para lograr una relación armoniosa con el cuerpo y la comida de manera definitiva. Basándose en el concepto de neuroplasticidad, el Dr. Alberto Cormillot explica cómo el cerebro tiene la capacidad de reemplazar viejos hábitos perjudiciales por conductas saludables que perduren en el tiempo. Escrito con un estilo coloquial y accesible, la obra está repleta de ejemplos cotidianos, ideas y recursos prácticos. Es una guía indispensable tanto para personas con obesidad como para aquellas que simplemente buscan mejorar su bienestar general a través de una alimentación equilibrada y una vida activa.