di Sharon Faelten, David Diamond · MR · tapa blanda · ISBN 9788427015005
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«Controle su vida. El libro del antiestrés» è la guida pratica di autoaiuto di Sharon Faelten e David Diamond (Ediciones Martínez Roca, brossura).
Una guida pratica che affronta lo stress da una prospettiva quotidiana e offre tecniche ed esercizi per identificarlo, ridurlo ed evitare che influisca sulla vita di tutti i giorni. Il suo obiettivo è che il lettore riprenda il controllo sulle proprie reazioni e guadagni benessere personale attraverso piccole routine e cambi di abitudini.
Edizione in spagnolo, datata 1991, 416 pagine; la copertina include il sottotitolo «Técnicas y ejercicios».
Per lettori che cercano una guida semplice e pratica per gestire lo stress e migliorare il proprio benessere quotidiano.
