Correr para vivir mejor

Sinossi di Correr para vivir mejor

«Correr para vivir mejor» è la guida al running di Bob Glover e Jack Shepherd, pubblicata in brossura (253 pagine, in spagnolo).

Guida pratica che affronta le questioni di base del running: come, dove, quando e perché correre. Include indicazioni su tecnica e allenamento, con proposte per corridori di diversi livelli che cercano di iniziare o migliorare le proprie prestazioni in questa disciplina sportiva.

Traduzione di Carlos Sempau dell'originale inglese 'The Runner's Handbook'. Prima edizione pubblicata nel 1979.

Una guida per corridori di tutti i livelli, sia per chi si avvicina al running sia per chi cerca di organizzare il proprio allenamento e migliorare le proprie prestazioni.