Después Del Desorden, la Vida

Sinossi di Después Del Desorden, la Vida

«Después del desorden, la Vida» è la guida pratica di Silvia Pérez Mora (brossura, 208 pagine, in spagnolo).

Silvia Pérez Mora parte dalla sua esperienza con l'anoressia e la bulimia per presentare SILDA, una metodologia in cinque fasi basata sul coaching. La guida propone di allenare il modo di pensare, calmare il rumore mentale e affrontare l'ansia, la paura, il senso di colpa o i comportamenti ripetuti, potenziando le proprie risorse.

Pubblicata nel 2019, è la seconda opera di Silvia Pérez Mora e include una prefazione di Mónica Galán Bravo.

Pensato per i lettori interessati alla crescita personale e a strumenti pratici per affrontare blocchi, paure o comportamenti dannosi.