Dieta Visual

Sinossi di Dieta Visual

«Dieta Visual» è la guida pratica di nutrizione e salute di Howard M. Shapiro, pubblicata da Círculo de Lectores in copertina rigida (175 pagine, in spagnolo).

Shapiro propone un programma visivo per imparare a mangiare bene: le fotografie comparate mostrano quante calorie apportano diversi alimenti e aiutano a scegliere porzioni adeguate. Il libro sostiene che nessun alimento è cattivo per natura, ma che conta la quantità, e che vedere le opzioni aiuta a controllare il peso.

Pubblicato a dicembre 2004, il libro porta il sottotitolo «Un programa sencillo y eficaz para aprender a comer bien y perder peso sin esfuerzo».

Per chi cerca un libro di salute e benessere orientato al controllo del peso attraverso confronti visivi di alimenti.