La dieta visual

Sinossi di La dieta visual

«La dieta visual» è la guida alla nutrizione e alla perdita di peso del Dr. Howard M. Shapiro, pubblicata da RBA Integral in brossura (176 pagine, in spagnolo).

Il libro propone un metodo visivo per controllare il peso: fotografie comparate di alimenti mostrano quante calorie apportano piatti di aspetto simile. Shapiro sostiene che non esistono cibi proibiti, ma quantità inadeguate, e spiega perché le diete ipocaloriche e le combinazioni complesse di solito non funzionano a lungo termine.

Numero 114 della collezione Otros Integral di RBA. L'opera originale in inglese è stata pubblicata nel 2000 come 'Dr. Shapiro's Picture Perfect Weight Loss'.

Pensato per persone che cercano di controllare il proprio peso o migliorare la propria alimentazione con un approccio visivo, senza diete restrittive.