El arte de no amargarse la vida

Sinossi di El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» è il libro di autoaiuto e psicologia di Rafael Santandreu, pubblicato da Ediciones Paidós in copertina rigida (272 pagine).

Propone di superare le paure per godersi la vita ed espone un metodo pratico e scientificamente dimostrato, basato sulla psicologia cognitiva, per ottenere un cambiamento psicologico. Con aneddoti dalla sua pratica e dalla sua vita personale, l'autore mostra come passare dall'ansia, dalla depressione o dal cattivo umore a un atteggiamento sereno, allegro e ottimista.

Edizione speciale di lusso pubblicata in occasione del quinto anniversario dell'opera. Testo in spagnolo. Fa parte della collana Divulgación di Ediciones Paidós.

Per lettori interessati ad autoaiuto, sviluppo personale e psicologia applicata al benessere quotidiano.