di Rafael Santandreu Lorite · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497545464
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«El arte de no amargarse la vida» è il saggio di autoaiuto di Rafael Santandreu Lorite, pubblicato da Ediciones Oniro in brossura (240 pagine).
Rafael Santandreu sostiene che molti disturbi emotivi nascono da una cattiva filosofia di vita e da credenze che ci rendono infelici. Il suo metodo di psicologia cognitiva propone di identificare la 'terribilitis' (tendenza a esagerare i problemi) e offre strumenti per trasformare ansia e scoraggiamento in serenità e ottimismo.
Testo in spagnolo. Pubblicato il 6 settembre 2011. Appartiene alla collana El Árbol de la Vida, di Ediciones Oniro.
Per lettori di autoaiuto e sviluppo personale interessati a strumenti pratici di psicologia cognitiva per acquisire serenità e ottimismo.
