El arte de no amargarse la vida

Sinossi di El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» è il saggio di autoaiuto di Rafael Santandreu Lorite, pubblicato da Ediciones Oniro in brossura (240 pagine).

Rafael Santandreu sostiene che molti disturbi emotivi nascono da una cattiva filosofia di vita e da credenze che ci rendono infelici. Il suo metodo di psicologia cognitiva propone di identificare la 'terribilitis' (tendenza a esagerare i problemi) e offre strumenti per trasformare ansia e scoraggiamento in serenità e ottimismo.

Testo in spagnolo. Pubblicato il 6 settembre 2011. Appartiene alla collana El Árbol de la Vida, di Ediciones Oniro.

Per lettori di autoaiuto e sviluppo personale interessati a strumenti pratici di psicologia cognitiva per acquisire serenità e ottimismo.