El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

Sinossi di El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

«El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad» è il saggio sulla salute e l'allenamento di Juan Rallo, pubblicato da Espasa in brossura (200 pagine, in spagnolo).

Il libro presenta il sistema di allenamento personale che Juan Rallo ha portato al grande pubblico, basato sulla sua esperienza nel preparare fisicamente volti noti. Spiega come migliorare la forma fisica e la qualità della vita con un programma di esercizi e abitudini, con la premessa che qualsiasi persona ben consigliata può ottenere una trasformazione notevole. Include anche il suo percorso come collaboratore in televisione e stampa.

Pubblicato nell'aprile 2012 da Espasa nella serie «Fuera de colección y one shot».

Indicato per chi cerca un metodo di allenamento accessibile senza essere atleti professionisti, con focus su salute e benessere generale.