di Ellie Herman, Juan Rallo, Tere Stouffer · Planeta · tapa blanda · ISBN 8432715078616
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«Nutrición y deporte para dummies» è la guida alla nutrizione sportiva di Ellie Herman, Juan Rallo e Tere Stouffer (Planeta, brossura, 81 pagine).
Il libro spiega i principi della nutrizione orientata all'esercizio fisico e come applicare linee guida alimentari per migliorare le prestazioni e la composizione corporea. Include suggerimenti sulla selezione degli alimenti, la pianificazione dei pasti e gli aggiustamenti della dieta in base all'obiettivo sportivo.
Edizione in spagnolo, pubblicata nel 2015.
Ideale per atleti, allenatori e appassionati di fitness che vogliono un orientamento chiaro su nutrizione ed esercizio.
