En forma en 28 días

Sinossi di En forma en 28 días

«En forma en 28 días: dietas y ejercicios para tonificar su cuerpo» è la guida alla salute e al benessere di Anna Selby, in brossura (128 pagine).

Programma di quattro settimane per rimettersi in forma che combina diete ed esercizi mirati a tonificare il corpo. L'autrice propone linee guida per un'alimentazione sana e routine di attività fisica, con consigli per adattarle alla vita quotidiana e raggiungere l'obiettivo in 28 giorni.

Testo in spagnolo, pubblicato da FisicalBook nel 1999.

Per chi cerca un piano semplice di un mese per migliorare la propria forma fisica e adottare abitudini alimentari e di esercizio più sane.