100 secretos para una dieta sana

Sinossi di 100 secretos para una dieta sana

«100 secretos para una dieta sana» è la guida di nutrizione e dietetica di Anna Selby, pubblicata da Ilustrados Grijalbo/Lumen in copertina rigida (128 pagine).

Il libro riunisce cento chiavi pratiche per seguire una dieta equilibrata e passa in rassegna cento alimenti di base che contribuiscono a prendersi cura della salute. Include una selezione di ricette orientate a mantenere il benessere quotidiano e offre nozioni sulla composizione degli alimenti e le loro proprietà nutrizionali.

Il libro appartiene alla collana Vivir mejor; il suo titolo originale è The Top 100 Diet Secrets, con traduzione di Daniel Menezo García.

«100 secretos para una dieta sana» è un'opera di divulgazione per il pubblico generale interessato a nutrizione, dietetica e cucina sana.