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Pilates' Body Conditioning
di Anna Selby, Alan Herdman · B E S Pub Co · tapa blanda · 144 pag
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4,3
Pagine: 144 pagAutore: Anna Selby, Alan HerdmanEditore: B E S Pub CoFormato: tapa blandaLingua: enData di pubblicazione: 1/8/2000ISBN: ISBN 9780764116278
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Sinossi di Pilates' Body Conditioning
Descubre cómo poner tu cuerpo en forma con 'Pilates' Body Conditioning', un programa basado en las técnicas de Joseph Pilates. Este manual ilustrado te guía hacia un cuerpo tonificado y flexible, siguiendo las rutinas de ejercicios de Pilates. Aprende los fundamentos de una buena postura y un régimen completo de ejercicios para cada músculo importante del cuerpo. Ideal para hombres y mujeres de todas las edades y habilidades.
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