Escuta o teu corpo

Sinossi di Escuta o teu corpo

«Escuta o teu corpo» è la guida alla salute e al benessere di Francisca Guimarães, pubblicata da Matéria Prima in brossura e in portoghese.

Di fronte al groviglio di diete e routine di moda che generano frustrazione, l'autrice propone un percorso più gentile: ascoltare i segnali del proprio corpo, prestare attenzione al dolore, all'ansia e alla paura, e ritrovare l'equilibrio attraverso decisioni consapevoli e senza soluzioni radicali.

Pubblicato nel 2017, il libro rientra nella categoria salute e benessere.

Adatto a chi desidera prendersi cura di sé senza diete rigide né allenamenti estenuanti e preferisce un approccio basato sull'ascolto del corpo.