Factor fitness 5

Sinossi di Factor fitness 5

«Factor Fitness 5» è un manuale di fitness e nutrizione di Harley Pasternak, pubblicato da Paidotribo in brossura (181 pagine, in spagnolo).

«Factor Fitness 5» propone di ottenere un corpo da star in cinque settimane allenandosi meno e mangiando di più: cinque pasti al giorno, preparazioni di cinque minuti e cinque allenamenti settimanali con cinque fasi di cinque minuti. L'opera raccoglie inoltre i segreti di dieta e fitness delle star di Hollywood.

Sottotitolato «Los secretos de las dietas y fitness de los mejores de Hollywood», questa edizione in spagnolo è stata pubblicata nel 2007 e fa parte della collana Nutrición di Paidotribo.

Una guida pensata per lettori con poco tempo che vogliono migliorare la forma fisica e l'alimentazione con indicazioni brevi e semplici.