di Michael Breus · Éditions de Noyelles · ISBN 9782298139976
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«Faites votre révolution chronobiologique» è il saggio divulgativo sulla cronobiologia di Michael Breus, pubblicato da Éditions de Noyelles (440 pagine, in francese).
Michael Breus spiega come applicare la cronobiologia alla vita quotidiana affinché ogni persona identifichi il proprio bioritmo ideale. Con queste informazioni, propone di riorganizzare gli orari del sonno, i pasti, il lavoro e l'esercizio fisico, così che le attività si allineino ai cicli biologici naturali e si guadagnino energia, prestazioni e benessere generale.
Pubblicato nel 2018; rientra nelle categorie di salute e benessere. Edizione in francese di 440 pagine.
Per chi è interessato a salute e benessere e vuole allineare i propri orari al ritmo biologico naturale.
