di Efua Baker · Círculo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788467243420
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«Fitness para adelgazar» è il manuale di fitness e salute di Efua Baker, pubblicato da Círculo de Lectores in copertina rigida (128 pagine, in spagnolo).
Propone un programma di esercizi di quindici minuti al giorno per bruciare calorie e perdere peso, pensato per essere praticato in qualsiasi momento e luogo. È organizzato in quattro serie brevi e facili da seguire, con routine progettate per adattarsi al ritmo di vita di ogni persona.
L'edizione include un DVD con le quattro serie di esercizi; è stata pubblicata nel 2011.
Per chi cerca una routine breve e pratica per dimagrire senza uscire di casa.
