di Claude Haumont · tapa blanda · ISBN 9788427113831
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«Guía de la relajación y de la sofrología» è una guida pratica scritta da Claude Haumont, pubblicata da Mensajero in brossura, in spagnolo.
Il libro introduce le tecniche di rilassamento e sofrologia e spiega come applicarle alla vita quotidiana. Il suo obiettivo è fornire risorse pratiche per controllare lo stress, raggiungere un rilassamento profondo e favorire l’equilibrio mentale ed emotivo.
Per chi cerca un’introduzione pratica al rilassamento e alla sofrologia come supporto alla gestione dello stress e al benessere quotidiano.
