Guia de relaxació per als que no tenen temps

Sinossi di Guia de relaxació per als que no tenen temps

«Guia de relaxació per als que no tenen temps» è la guida al relax di Henri Brunel (Editorial Pòrtic, brossura, 152 pagine, in catalano).

Guida pratica con tecniche di rilassamento semplici da praticare in qualsiasi momento e luogo, anche al lavoro o per strada. Spiega come spezzare la spirale dello stress e creare spazi di pace, con soluzioni per disturbi come mal di schiena, insonnia, stanchezza cronica, emicrania e ipertensione.

Fa parte della collezione Atrium. Traduzione in catalano di Jordi Manel Espinet Burunat. Pubblicato il 20 gennaio 2011.

Pensato per lettori con poco tempo che vogliono ridurre lo stress quotidiano e trovare spazi di pace nella loro routine.