How to Develop Emotional Health

Sinossi di How to Develop Emotional Health

«How to Develop Emotional Health» è il saggio di psicologia di Oliver James, pubblicato da Macmillan in brossura (152 pagine, in inglese).

Oliver James sostiene che, più che cercare la felicità, conviene coltivare la salute emotiva. L'autore descrive cinque elementi: perspicacia, senso di sé, relazioni fluide, autenticità e atteggiamento ludico. L'opera offre strategie per capire come il bagaglio emotivo influisce sulla vita quotidiana, superare schemi inutili e acquisire autoconsapevolezza.

È il decimo volume della serie The School of Life; l'opera è stata pubblicata originariamente nel 2014.

Per lettori interessati alla psicologia popolare, alla conoscenza di sé e allo sviluppo personale.