How to Meditate: A Guide to Self Discovery

Sinossi di How to Meditate: A Guide to Self Discovery

«How to Meditate: A Guide to Self Discovery» è la guida alla meditazione di Lawrence LeShan, pubblicata da Aquarian Press in brossura (144 pagine, in inglese).

L'opera offre un approccio realistico e diretto alla meditazione, con l'obiettivo di raggiungere la pace interiore, ridurre lo stress e favorire la conoscenza di sé. LeShan ne esamina i benefici e descrive metodi strutturati e non strutturati per conseguire una maggiore consapevolezza spirituale.

L'opera è stata pubblicata originariamente nel 1974; questa edizione del 1989 figura come nuova edizione.

Rivolta a lettori interessati alla meditazione, allo sviluppo personale e alla spiritualità pratica.