di Paul McKenna · Tapa dura · ISBN 9781402765711
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«I Can Make You Thin» è il libro di autoaiuto di Paul McKenna, pubblicato da Sterling in formato libro con CD, in inglese.
Il libro presenta un metodo che non si basa su una dieta, ma su tecniche psicologiche per cambiare il modo di pensare al cibo. Il suo obiettivo è aiutare a smettere di mangiare troppo, controllare le voglie e trovare la motivazione per fare esercizio. Il CD di ipnosi guidata che accompagna il volume rafforza quel cambiamento di atteggiamento e permette di mangiare meno senza sensazione di privazione.
Il sottotitolo dell’opera indica che il sistema è stato utilizzato da più di tre milioni di persone; l’edizione include un CD di ipnosi guidata.
Per chi preferisce un approccio psicologico alla perdita di peso, senza diete restrittive, e desidera fare affidamento sull’ipnosi.
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