Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Sinossi di Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

«Ich nehm' schon zu, wenn andere essen» è il saggio sulla salute e il benessere di Nicole Staudinger, pubblicato da Knaur Taschenbuch in brossura, in tedesco.

Nicole Staudinger racconta come ha perso trenta chili dopo anni di diete fallite ed effetto yo-yo. Invece di concentrarsi sul peso, ha cambiato il suo rapporto con il cibo e ha puntato su un'alimentazione consapevole. Con umorismo e autocritica offre chiavi per lasciare le scuse e guadagnare energia, benessere e consapevolezza corporea.

Sottotitolo: «Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor». Pubblicato il 1 marzo 2019; 208 pagine.

Consigliato per chi cerca una visione umoristica e realistica della perdita di peso, soprattutto per le donne che riconoscono le loro diete fallite.