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Je mange sain, je maigris bien
di Laurent Chevallier · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · 256 pag
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4,3
Pagine: 256 pagAutore: Laurent ChevallierEditore: Le Livre de PocheFormato: libro de bolsilloLingua: fr-FRData di pubblicazione: 14/3/2012ISBN: ISBN 9782253131908
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Sinossi di Je mange sain, je maigris bien
Este libro, escrito por el Dr. Laurent Chevallier, propone un método nutricional inspirado en la alimentación de nuestros ancestros cazadores-recolectores, adaptado a las necesidades y al estilo de vida del siglo XXI. La obra ofrece una guía práctica para evitar los errores comunes de las dietas restrictivas y peligrosas, ayudando al lector a elegir los alimentos adecuados para alcanzar y mantener su peso ideal de forma saludable. Además de los consejos nutricionales, el libro incluye una selección de recetas prácticas y recomendaciones fundamentadas para mejorar la salud a largo plazo. Es una herramienta esencial para quienes buscan un enfoque equilibrado y consciente sobre la alimentación, respaldado por una perspectiva médica profesional.
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