La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Sinossi di La méthode simple pour en finir avec la cigarette

«La méthode simple pour en finir avec la cigarette» è la guida di Allen Carr per smettere di fumare (Pocket, tascabile, 256 pagine, in francese).

Opera di auto-aiuto in cui Allen Carr presenta il suo metodo per smettere di fumare con un approccio positivo e senza farmaci né prodotti sostitutivi. Il libro mira a cambiare la percezione che il fumatore ha del tabacco affinché abbandoni la dipendenza senza un'esperienza avversiva e senza il temuto aumento di peso.

Opera pubblicata nel 2011, tradotta dall'inglese da Jean-François Piet e con prefazione di Erick Serre; appartiene alla serie «La méthode simple pour».

Per fumatori che vogliono smettere con il tabacco senza ricorrere a farmaci o sostituti e preferiscono un approccio positivo.