La trampa de la felicidad

Sinossi di La trampa de la felicidad

¿Te sientes atrapado en la búsqueda constante de la felicidad? ¿A pesar de tus esfuerzos, te encuentras solo, aburrido, inseguro o insatisfecho? 'La trampa de la felicidad' de Russ Harris ofrece una perspectiva innovadora y una solución práctica. A través de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), este libro te guía para liberarte de la ansiedad y construir una vida rica y plena. Aprende a lidiar con el dolor, vencer tus temores y encontrar un sentido verdadero en tu día a día. Con más de un millón de ejemplares vendidos, esta edición actualizada te ayudará a transformar tu relación con la felicidad y a vivir una vida más auténtica y satisfactoria.