Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

Sinossi di Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

«Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself» è la guida pratica di Jacques Richard, pubblicata da Bookmundo in brossura (400 pagine, in francese).

Un allenamento all'assertività basato su 100 esercizi: identificare le paure che portano ad accettare ciò che non si desidera, riconoscere i propri bisogni e praticare un rifiuto gentile e fermo. L'obiettivo è dire no senza sensi di colpa e mantenere le priorità personali e professionali.

Prima edizione pubblicata a dicembre 2024; il libro rientra nell'ambito della salute e del benessere.

Per lettori che cercano autoaiuto e vogliono imparare a dire no senza sensi di colpa, proteggendo i propri limiti sul lavoro e nelle relazioni.