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Little Book of Mindfulness
4,1
ISBN | 9781856753531
Salud y Bienestar
Little Book of Mindfulness
4,1
ISBN | 9781856753531
Salud y Bienestar
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Dettagli del prodotto
Pagine: 96 pag
Autore: Patrizia Collard
Editore: Gaia
ISBN: 9781856753531
Formato: tapa blanda
Lingua: en
Data di pubblicazione: 27/5/2014
ISBN: 9781856753531
Sinossi di Little Book of Mindfulness
Descubre cómo reducir el estrés y encontrar la paz interior con 'El Pequeño Libro de Mindfulness'. Esta guía práctica te ofrece ejercicios sencillos de 5 y 10 minutos para integrar la atención plena en tu día a día. Aprende a vivir el momento presente, a aceptar tus pensamientos y emociones, y a cultivar la gratitud y la compasión. Ideal para principiantes y para aquellos que buscan una forma fácil y efectiva de mejorar su bienestar emocional.
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