Living in Balance

Sinossi di Living in Balance

«Living in Balance» è la guida alla mindfulness e al benessere di Joel Levey e Michelle Levey, pubblicata da Divine Arts in brossura (360 pagine, in inglese).

Di fronte a un mondo sempre più stressante, il libro propone di sviluppare un equilibrio dinamico nella vita, nel lavoro e nelle relazioni. Attingendo alla saggezza antica, alle neuroscienze e alle culture indigene, sostiene che la mindfulness permette di accorgersi se le nostre azioni si dirigono verso l'armonia o se ne allontanano, e di scegliere consapevolmente la direzione. Include pratiche applicabili alla vita quotidiana.

Edizione riveduta e ampliata, con prefazione del Dalai Lama; include quattro nuovi capitoli. L'opera originale è stata pubblicata nel 1998.

Consigliato per lettori interessati a mindfulness, benessere e crescita personale che cercano di integrare la mindfulness nella routine quotidiana.