Los 50 mejores consejos para una figura esbelta y en forma

Sinossi di Los 50 mejores consejos para una figura esbelta y en forma

«Los 50 mejores consejos para una figura esbelta y en forma» è la guida alla salute di Elisabeth Lange e Elmar Trunz-Carlisi, in copertina rigida (112 pag., spagnolo).

Il libro raccoglie 50 raccomandazioni pratiche per ottenere una silhouette più snella e mantenersi in forma. Combina linee guida su esercizio e controllo del peso, applicabili passo dopo passo nella routine quotidiana. Ogni consiglio può essere seguito separatamente o combinato per creare un piano personale; il metodo è presentato come efficace, duraturo e scientificamente fondato.

Prima edizione pubblicata nell'aprile 2012; include 103 illustrazioni.

Per chi vuole migliorare la propria condizione fisica e controllare il peso con consigli brevi, graduali e facili da applicare nella vita di tutti i giorni.