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ISBN: 9783943416947
Este libro es una guía práctica sobre el 'arte de soltar' y vivir con atención plena (mindfulness). Escrito por las expertas Rosette Poletti y Barbara Dobbs, la obra ofrece herramientas para liberarse de emociones negativas, creencias limitantes y relaciones tóxicas, permitiendo al lector concentrarse en lo que realmente importa para alcanzar una vida autodeterminada. A través de ejercicios y consejos fundamentados en la psicología, el texto enseña cómo desprenderse de las cargas del pasado para abrirse a nuevas experiencias. Es una lectura ideal para quienes buscan equilibrio interior, serenidad y un desarrollo personal profundo en su día a día.
