di Valérie Lamour, Claude Dalle · Alpen éditions · tapa blanda · ISBN 9782359341850
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«Maigrir à la cinquantaine» è il libro sulla salute di Valérie Lamour e Claude Dalle, pubblicato da Alpen éditions in brossura (96 pagine, in francese).
Spiega come i cambiamenti ormonali della menopausa e dell'andropausa, tra i 45 e i 60 anni, favoriscono l'accumulo di grasso e la perdita di muscolo. Propone un regime con linee guida alimentari e di igiene di vita, con soluzioni pratiche e supporto scientifico per dimagrire, riattivare gli ormoni e rallentare l'invecchiamento.
L'edizione in francese, pubblicata il 14 giugno 2012, porta il sottotitolo «Le régime spécifique des 45 ans et plus !».
Consigliato per lettori interessati alla relazione tra ormoni, peso e invecchiamento durante menopausa e andropausa.
