Meditación Práctica

Sinossi di Meditación Práctica

«Meditación Práctica» è la guida alla meditazione e al benessere di David Harper e Nina Feldman, pubblicata da Martínez Roca in copertina rigida (208 pagine, in spagnolo).

L'opera presenta un metodo per calmare la mente in tre minuti attraverso esercizi e tecniche semplici, volti a ridurre la tensione quotidiana, ritrovare la calma e potenziare la sensazione di benessere mentale.

È stato pubblicato nel novembre 1991 e figura nelle categorie salute e benessere e filosofia.

Pensato per chi cerca una pratica breve di meditazione e tecniche di rilassamento da applicare nella vita quotidiana.