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di Vilma Montoliu · ROSA DELS VENTS · tapa blanda · 208 pag
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Descubre cómo integrar la meditación en tu rutina diaria para llenarte de energía positiva. Este libro te enseña a meditar en cualquier lugar y momento, desde la ducha hasta el supermercado, con ejercicios sencillos creados por Vilma Montoliu. Aprende a aumentar tu autoestima, concentración y a disfrutar más de cada día. Incluye meditaciones y ejercicios guiados a través de códigos QR, además de una sección para meditar con tus hijos.
