Men's Fitness Complete Training Guide

Sinossi di Men's Fitness Complete Training Guide

«Men's Fitness Complete Training Guide» è la guida all'allenamento di Peter Muir, pubblicata da Dennis Publishing in brossura (196 pagine, in inglese).

Manuale di fitness con 278 esercizi spiegati in dettaglio, incentrato sull'allenamento con manubri e kettlebell, che propone routine per aumentare la massa muscolare, perdere grasso e migliorare la forma fisica, e include consigli nutrizionali per avere più energia durante gli allenamenti.

Seconda edizione di questo 'MagBook' della rivista Men's Fitness, aggiornata per il 2010 con una nuova sezione dedicata ai kettlebell.

Pensato per uomini, sia principianti che avanzati, che vogliono aumentare la massa muscolare, perdere grasso e migliorare la loro forma fisica.