Mes petites recettes magiques anti-âge

Sinossi di Mes petites recettes magiques anti-âge

«Mes petites recettes magiques anti-âge» è la guida alla salute e alla cucina di Annick Champetier de Ribes e Sylvie Jouffa (Leduc.S, brossura, 195 p., in francese).

Il libro spiega come scegliere alimenti che aiutano a mantenersi in forma e a prevenire malattie come colesterolo, diabete o Alzheimer. Passa in rassegna i nutrienti protettivi (vitamine, antiossidanti, omega 3, ferro), descrive gli alimenti anti-invecchiamento consigliati e quelli da limitare, e propone 100 ricette semplici, dagli antipasti ai dessert.

Il titolo completo in copertina è «Belle peau, tonus cérébral, antifatigue…» e il libro è stato pubblicato l'11 aprile 2011.

Per lettori francofoni interessati a nutrizione e cucina sana, con ricette pratiche per prendersi cura del corpo e prevenire l'invecchiamento.