Mincir au naturel

Sinossi di Mincir au naturel

«Mincir au naturel» è la guida alla salute e al benessere di Christiane Barbiche, pubblicata da Marie Claire Editions in brossura (160 pagine, in francese).

L'opera propone un programma personalizzato per perdere peso in modo duraturo senza passare per diete rigide. Combina il lavoro sulle emozioni, un ragionevole aggiustamento dell'alimentazione, integratori di origine vegetale ed esercizio adattato, con l'obiettivo di ritrovare la forma prendendosi cura della salute e del buon umore.

Per chi vuole dimagrire senza diete rigide e integrare abitudini sane, con un approccio che cura l'equilibrio fisico e mentale.