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Mindfulness para la felicidad
di Ruth Baer · Books4pocket · tapa blanda · ISBN 9788416622337
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Dettagli del prodotto
Autore: Ruth Baer
ISBN: 9788416622337
Editore: Books4pocket
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 22/10/2018
Pagine: 416 pag
Dimensioni: 18.8 x 12.4 x 2.5 cm
Peso: 318 g
Sinossi di Mindfulness para la felicidad
Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida cotidiana con este manual práctico y accesible de Ruth A. Baer. Aprende a gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión, conectando con tus valores y objetivos para experimentar una mayor sensación de propósito y satisfacción. Este libro te guiará paso a paso para liberarte de patrones de pensamiento dañinos y construir una vida más plena y feliz.
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