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Nada é Assim Tão Grave
4,5
Salud y BienestarISBN | 9789896875510
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Dettagli del prodotto
Pagine: 120 pag
Autore: Rafael Santandreu
Editore: Editore da confermare
ISBN: 9789896875510
Formato: tapa blanda
Lingua: pt
Data di pubblicazione: 1/1/2019
ISBN: 9789896875510
Sinossi di Nada é Assim Tão Grave
En este libro, Rafael Santandreu nos presenta una guía para cambiar nuestra perspectiva de la vida y mejorar nuestro bienestar emocional. A través de técnicas de mindfulness y terapia cognitiva, el autor nos enseña a identificar nuestras debilidades y convertirlas en fortalezas, a combatir la ansiedad, encontrar motivación y superar complejos. Con consejos prácticos y accesibles, este libro nos invita a ver la vida de una manera más positiva y a cultivar una mayor felicidad y resiliencia.
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