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Seconda vita
Nada é Assim Tão Grave
di Rafael Santandreu · · tapa blanda
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4,5
Pagine: 120 pagAutore: Rafael SantandreuEditore: Editore da confermareFormato: tapa blandaLingua: ptData di pubblicazione: 1/1/2019ISBN: ISBN 9789896875510
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Sinossi di Nada é Assim Tão Grave
En este libro, Rafael Santandreu nos presenta una guía para cambiar nuestra perspectiva de la vida y mejorar nuestro bienestar emocional. A través de técnicas de mindfulness y terapia cognitiva, el autor nos enseña a identificar nuestras debilidades y convertirlas en fortalezas, a combatir la ansiedad, encontrar motivación y superar complejos. Con consejos prácticos y accesibles, este libro nos invita a ver la vida de una manera más positiva y a cultivar una mayor felicidad y resiliencia.
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Informazioni sull'autore
Rafael Santandreu
Psicologo clinico catalano, autore di L'arte di non amareggiarsi la vita. Da Barcellona diffonde una versione pratica della terapia cognitiva di Albert Ellis orientata al superamento dell'ansia e della depressione.
Nascita nel 1969Dal 20108 titoli pubblicati16 di scrittura
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