di Richard Carlson · J'ai lu · tapa blanda · ISBN 9782290300381
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«Ne vous noyez pas dans un verre d'eau» è il libro di autoaiuto di Richard Carlson pubblicato da J'ai lu in brossura (187 pagine, in francese).
Richard Carlson propone cento strategie pratiche per smettere di trasformare ogni contrattempo quotidiano in un dramma: vivere più nel presente, accettare che si possa sbagliare, occuparsi di sé senza smettere di rispettare gli altri e relativizzare i problemi aiutano a ridurre lo stress e ad affrontare con più calma le difficoltà reali.
La copertina indica la collana Bien-être di J'ai lu. L'opera originale è stata pubblicata nel 1997 e questa edizione francese è apparsa nel 2000.
Per chi vuole ridurre lo stress quotidiano e preferisce l'autoaiuto con esercizi brevi e applicabili.
autore e psicoterapeuta statunitense
