¡Necesito dormir!
di Eduard Estivill, Sylvia De Bejar · Plaza & Janes Editories Sa · tapa blanda · ISBN 9788401520440
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Dettagli del prodotto
Autore: Eduard Estivill, Sylvia De Bejar
ISBN: 9788401520440
Editore: Plaza & Janes Editories Sa
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 1997
Pagine: 128 pag
Dimensioni: 19.1 x 12.7 x 0.6 cm
Peso: 204 g
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Sinossi di ¡Necesito dormir!
«¡Necesito dormir! El insomnio sí tiene solución» è la guida di auto-aiuto di Eduard Estivill e Sylvia de Béjar, in brossura (Plaza & Janés, 128 pagine).
Partendo dall'idea che l'insonnia ha davvero una soluzione, questa guida pratica esamina i fattori che impediscono di dormire bene e propone abitudini e tecniche semplici per stabilire una routine di sonno sana.
Pubblicato nel 1997, il volume appartiene alla collezione Dinámica e rientra nella categoria salute e benessere.
Per persone con problemi di sonno o cattive abitudini di riposo che cercano un orientamento chiaro e pratico.
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Informazioni sull'autore
eduard estivill
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