No más dietas

Sinossi di No más dietas

«No más dietas» è il manuale di salute e benessere di Allen Carr, pubblicato da Espasa in brossura (136 pagine, in spagnolo).

Allen Carr applica il suo metodo Easyweigh per mantenere il peso ideale senza diete rigide né fame. Il metodo propone di separare carboidrati e proteine, non mescolare la frutta con altri alimenti e usare le verdure come base. Carr sostiene che l'obesità non sia dovuta al mangiare troppo, ma a cibi poveri di nutrienti.

Il libro appartiene alla collezione Espasa Práctico, porta il sottotitolo «El método definitivo para no engordar» ed è stato pubblicato il 9 gennaio 2007.

Per lettori che vogliono perdere peso e adottare abitudini alimentari più sane senza diete rigide.