
di Ramón Sánchez-Ocaña · Grupo Editorial Ceac · tapa blanda · ISBN 9788432921308

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«Perder peso para Dummies» è il manuale di salute e nutrizione di Ramón Sánchez-Ocaña, pubblicato da Grupo Editorial Ceac in brossura.
Il sovrappeso influisce sulla salute e sull'autostima. L'autore esamina diete popolari come Atkins o Montignac e spiega metabolismo, fabbisogno energetico, IMC e peso ideale. Affronta disturbi alimentari, interventi come il palloncino gastrico, obesità infantile e la preparazione psicologica per non recuperare il peso perso.
L'opera appartiene alla collana Para Dummies. Il libro ha 408 pagine, è in spagnolo ed è stato pubblicato nel 2011.
Per lettori interessati a salute, nutrizione e autoaiuto che cercano una guida divulgativa sui metodi per dimagrire.

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