di Anne Paris, Marie-Hélène Sulmoni · Le Courrier du Livre · tapa blanda · ISBN 9782702928363
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«Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien» è la guida al benessere di Anne Paris e Marie-Hélène Sulmoni in brossura
Guida pratica ispirata allo Yoga Diamante che riunisce 30 esercizi per affrontare la vita quotidiana. Include posizioni di yoga, tecniche di respirazione, visualizzazioni e indicazioni per trovare equilibrio e serenità, oltre a proporre la meditazione e la consapevolezza piena come strumenti accessibili nella routine quotidiana.
Pubblicato da Le Courrier du Livre nel 2024, in francese, con 220 pagine; opera di sviluppo personale e consapevolezza piena.
Rivolto a chi cerca di integrare la meditazione e la consapevolezza piena nella propria quotidianità, con lo yoga come supporto al benessere personale.
