Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien

Sinossi di Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien

«Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien» è la guida al benessere di Anne Paris e Marie-Hélène Sulmoni in brossura

Guida pratica ispirata allo Yoga Diamante che riunisce 30 esercizi per affrontare la vita quotidiana. Include posizioni di yoga, tecniche di respirazione, visualizzazioni e indicazioni per trovare equilibrio e serenità, oltre a proporre la meditazione e la consapevolezza piena come strumenti accessibili nella routine quotidiana.

Pubblicato da Le Courrier du Livre nel 2024, in francese, con 220 pagine; opera di sviluppo personale e consapevolezza piena.

Rivolto a chi cerca di integrare la meditazione e la consapevolezza piena nella propria quotidianità, con lo yoga come supporto al benessere personale.