Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Sinossi di Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

«Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle» è il quaderno di esercizi di Ilios Kotsou, pubblicato da Editions Jouvence in brossura, in francese.

Le emozioni sono segnali rispetto all'ambiente: orientano il giudizio e proteggono dai rischi, ma possono anche causare sofferenza psicologica o fisica. Questo quaderno propone esercizi per osservare come accogliamo e gestiamo ciò che sentiamo, praticare l'intelligenza emotiva e trasformare il nostro rapporto con gli stati d'animo propri e altrui.

Appartiene alla collezione «Je m'ouvre aux autres !» (n. 19), con illustrazioni di Jean Augagneur e 64 pagine.

Rivolto a lettori interessati allo sviluppo personale e a strumenti pratici per gestire le emozioni.