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di Perezosa Healthy · Planeta · tapa blanda · 192 pag
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Descubre cómo adelgazar comiendo de forma saludable con este libro de recetas fáciles y ricas. La autora, Perezosa Healthy, comparte las claves nutricionales para alimentarte de manera sana, basándose en su experiencia personal con la comida real. Aprenderás a identificar los alimentos básicos para una buena despensa, a comprar inteligentemente en el mercado y a elegir alimentos mínimamente procesados que beneficien tu salud. Además, el libro te enseña a organizarte para cocinar solo unas horas a la semana y disfrutar de comida sana todos los días, con menús semanales detallados para desayunos, comidas y cenas.
