di Patricia Lamond · Edimat Libros · tapa dura · ISBN 9788497642804
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«Pilates: el control armonioso del cuerpo» è il manuale di Pilates di Patricia Lamond, pubblicato da Edimat Libros in copertina rigida (96 pagine, in spagnolo).
Il libro spiega il metodo Pilates, un sistema di preparazione fisica basato sul movimento consapevole, la postura, l'allineamento, la respirazione e il controllo muscolare. Creato da Joseph Pilates all'inizio del XX secolo, si presenta come una pratica adatta a qualsiasi condizione fisica, con idee e consigli per integrare i suoi principi e migliorare la salute fisica e mentale.
Questo libro appartiene alla collana Salute e benessere. È stato pubblicato originariamente come Pilates: Harmonious Body Control.
Rivolto a lettori interessati alla salute e all'esercizio fisico, sia principianti che praticanti abituali di Pilates.
