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Pilates Over 50
4,5
ISBN | 9780007155514
Salud y Bienestar
Pilates Over 50
4,5
ISBN | 9780007155514
Salud y Bienestar
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Dettagli del prodotto
Pagine: 192 pag
Autore: Lesley Ackland
Editore: Thorsons Pub
ISBN: 9780007155514
Formato: tapa blanda
Lingua: en
Data di pubblicazione: 7/7/2003
ISBN: 9780007155514
Sinossi di Pilates Over 50
Este libro ofrece un programa de ejercicios de Pilates diseñado específicamente para personas mayores de 50 años. Lesley Ackland guía al lector a través de ejercicios que ayudan a mantener la flexibilidad de las articulaciones, fortalecer la espalda y trabajar áreas específicas del cuerpo. El objetivo es lograr un cuerpo más largo, delgado, fuerte y joven a través de la práctica regular de Pilates.
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