Progressive Muskelentspannung

Sinossi di Progressive Muskelentspannung

«Progressive Muskelentspannung» è la guida pratica al rilassamento di Marita Hennig, pubblicata da Droemer Knaur in brossura (80 pagine).

Programma di sei settimane di rilassamento muscolare progressivo per principianti e avanzati. Include una versione breve e varianti, con un CD audio per guidare la pratica. Propone di recuperare l'energia del corpo, della mente e dell'anima attraverso il rilassamento.

L'edizione è del 2006, conta 80 pagine e la voce del CD è di Marita Hennig.

Adatto a chi si avvicina al rilassamento e a chi già pratica, grazie al programma graduale di sei settimane e alle varianti incluse.